Da Redação

 A Secretaria de Esportes e Lazer  de Votuporanga disponibilizou desde a última segunda, 27/8, um instrutor nas academias ao ar livre e esta ação já apresenta resultados. Contemplando dez pontos diferentes com horários alternativos, o profissional acompanha os moradores para que todos utilizem de maneira correta os aparelhos, alertando o tempo e também a adaptação de acordo com a idade do indivíduo.

O instrutor, Eduardo Oliveira Fabri, cita que os moradores estão animados e se sentem influenciados a utilizarem os equipamentos disponíveis nas praças. “A população tem aderido com mais presença, sentindo confiança nos exercícios que realizam, e apenas nessa semana, novos usuários surgiram pelo fato de ter um instrutor para orientá-los”.

Um exemplo é Ivonete Ferreira, que mora próximo ao Sistema de Lazer ‘Amadeo Ferrari’ do Córrego Boa Vista e frequenta o local há cinco meses. “Melhorou 100%, sempre fazia os exercícios da maneira que achava ser o correto, os praticava rápido, acreditando que iria ter bons resultados, hoje, o instrutor nos mostra de uma forma mais calma e que nos rende mais disposição”, afirma a moradora.

Enquanto Rosália Ferreira cita que utilizava o sistema de lazer desde a inauguração, fazendo caminhada e se exercitando, mas, com a presença do profissional a sensação é outra. “Estou garantindo segurança para minha saúde me exercitando como deve, agora vou trazer a família e utilizar a academia todos os dias sem nenhum medo”.

A terceira e “melhor” idade do Centro de Convivência do Idoso ‘Francisco Pignatari’ também aderiu o projeto, mostrando que para o esporte não existe limite de faixa etária. Maria Lucena de Oliveira, aposentada, 65 anos, não esconde a empolgação e alegria em se exercitar. “A idade não é empecilho e não me segura para nada, o que não fiz na infância faço hoje. Esporte distrai, relaxa e não me sinto cansada, pelo contrário, me sinto disposta”, relata a aposentada.

Da mesma forma que dona Maria, Virgilina Teobaldo Alves, 82 anos, e também aposentada, explica que está usando a academia pela primeira vez. “Vontade nunca faltou, mas na ausência de um profissional para orientações, me preocupava em prejudicar minha saúde. Agora posso receber esse benefício, satisfazendo minha disposição de sempre estar em movimento”, declara.

Fabri ressalta que a atividade física, quando feita regularmente, reduz riscos e minimiza índices representativos da saúde. “Diminui tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos e eleva o bom colesterol HDL, minimiza o risco de desenvolver pressão alta, reduz a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão, além de diabetes tipo 2 (não dependente de insulina), e reduz o risco de câncer de cólon”, detalha.

Na questão psicológica, as atividades físicas também ajudam as pessoas a conseguirem manter um peso ideal. “Extingue os sentimentos de depressão, ansiedade e estresse, promovendo o bem-estar psicológico. Ajuda pessoas mais velhas a ficarem mais fortes e serem mais capazes de moverem-se sem cair ou ficar excessivamente cansadas”, afirma Eduardo Oliveira Fabri.