Andressa Aoki
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Prática de exercícios físicos, uma alimentação balanceada e atenção com a pressão
arterial. Elementos que somados podem oferecer qualidade de vida e bem-estar. Esta foi a tônica da comemoração da Santa Casa de Votuporanga ao Dia Mundial da Saúde, celebrado ontem. Cerca de 250 pessoas participaram do evento.
No período das 8 às 11h30, uma equipe de estagiários estiveram aferindo pressão e realizando testes de glicemia. Associado a isso, muita orientação para as pessoas que passavam na praça da Concha Acústica.
Segundo informações da assessoria de imprensa, esta é a primeira edição realizada no local em comemoração à data. Às 9 horas, uma ginástica foi coordenada pelos
fisioterapeutas Fábio Ferrari e Carlos Pedroso. Colaboradores da Santa Casa também se exercitaram no hospital.
Mariana Miotto, da assessoria, falou sobre a participação dos votuporanguenses. "Quando realizamos evento na praça, as pessoas prestigiam. É a maneira que a instituição encontrou de oferecer atendimento gratuito para a população", disse.
O estagiário de enfermagem, Lucas Martins de Silveira, destacou a importância da
aferição da pressão. "A gente pergunta se o cidadão já possui pressão alta. Se notamos alguma alteração, pedimos para que encaminhe ao postinho mais próximo. O procedimento é necessário porque pressão alta pode ser indício de algumas doença como infarto", esclareceu.
Estudantes de Nutrição também estavam atentas ao teste de glicemia. Entre as
orientações para uma alimentação mais saudável estavam mastigar bem os alimentos e variar o consumo de frutas, legumes e verduras pelo menos duas vezes por dia, além de beber de 8 a 10 copos por dia de água.
As recomendações também abrangiam a prática de exercícios físicos. "É importante ter supervisão médica. As atividades físicas são importantes porque além de ajudar a manter a saúde, diminuem o estresse e melhoram a autoestima", afirmou a universitária Natalie Aoki Rizzatto.
Segundo a Organização Mundial de Saúde - OMS, saúde é o mais completo estado de bem-estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença. Ou seja, uma pessoa saudável não é aquela que não está doente, mas a que tem o corpo e a mente funcionando em harmonia, desempenhando os papéis que cabem a cada um e proporcionando o máximo de bem-estar, disposição e vitalidade.